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04011 - Autogenes Training (Kompaktkurs)


 

Veranstaltungsort: Hubertusstraße 133, [ Google Maps ]

Aussenstelle: KVHS Nalbach

 

Gebühr: 33,00 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 4 TN.

 

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 09:00 Uhr
Veranstaltungsende: 13.03.24

UStd (à 60 min): 4, Kurstage: 2

 

Das Autogene Training (kurz AT) wurde in den 1920er Jahren von Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970), einem Berliner Arzt, als eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. AT ist zu jeder Zeit und fast überall anwendbar. Durch bestimmte Übungen und die Konzentration auf den eigenen Körper und auf sich selbst, wird ein Zustand der Ausgeglichenheit hergestellt. In den Kursen wird nicht ein einfaches Abschalten angestrebt, sondern es soll langfristig das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wiederhergestellt werden. Die Übungen sind einfach zu erlernen. Autogenes Training hilft Ihnen, Stresssituationen, Nervosität, Hemmungen, Schlafstörungen und auch körperliche Beschwerden des Kreislaufsystems, des Magen-Darm-Traktes, sowie verschiedenen Schmerzzuständen vorzubeugen und sie besser zu bewältigen.

 

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Fragen zu diesem Kurs

 

Ansprechpartner für diesen Kurs ist:



Nalbach
Piroska Werth
Im Junkerath 24, 66701 Beckingen
Tel.: 06832 7488
E-Mail: nalbach@kvhs-saarlouis.de
 

 

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