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Sie sehen sich gerade einen Kurs aus dem Bereich: "Gesundheit - Fitness" an.

 

 

10014 - Gesunder Rücken -stabil und mobil-

 

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 [ Google Maps ]

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

 

Gebühr: 48 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 10 TN.

Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen.

 

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:00
Veranstaltungsende: 04.12.2018

UStd (à 60 min): 14, Kurstage: 14

 

Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.

 


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Fragen zu diesem Kurs

 

Ansprechpartner für diesen Kurs ist:



Wallerfangen
Dr. rer. nat. Dieter Ullrich
Lerchenweg 15, 66798 Wallerfangen
Tel: 06831 9667166
E-Mail: wallerfangen@kvhs-saarlouis.de

Foto/Copyright: Nouvel Eclair Foto
 

 

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