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10021 - Yoga Vinyasa

 

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 [ Google Maps ]

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

 

Gebühr: 31 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 9 TN.

 

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 22.09.22 19:00 Uhr
Veranstaltungsende: 20.10.22

UStd (à 45 min): 10, Kurstage: 5

 

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Yogaübungen (Asanas) werden ein paar Atemzüge gehalten, bevor die nächste Übung folgt. Die Übungen sind fließend, wodurch eine wohltuende Wärme im Körper entsteht. Die kräftigenden Übungen geben Stabilität und Leichtigkeit. Ein Fokus liegt auf der Körpermitte, unserem Core (deutsch: Kern). Dabei stehen Schulter-, Rücken-, und Bauchmuskulatur im Mittelpunkt (Stärkung, Schmerzlinderung) sowie der Beckenboden, der den Bauchraum von unten stützt. Der ruhigere Bodenteil gibt dann Ausgleich. Dort dehnen wir und beruhigen unseren Körper wieder, um dann in der Endentspannung vom Alltag loszulassen und abzuschalten.

 

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Fragen zu diesem Kurs

 

Ansprechpartner für diesen Kurs ist:



Wallerfangen
Dr. rer. nat. Dieter Ullrich
Lerchenweg 15, 66798 Wallerfangen
Tel: 06831 9667166
E-Mail: wallerfangen@kvhs-saarlouis.de

Foto/Copyright: Nouvel Eclair Foto
 

 

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