Page 19 - KVHS Saarlouis

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Nr. Kursbezeichnung Dozent Ort Tag Beginn Zeit Term. Euro MTZ Hin-
weis
Saarwellingen 2

Leiterin: Piroska Werth, Im Junkerath 24, 66701 Beckingen
Infotelefon: 06832 7488, E-Mail: saarwellingen2@kvhs-saarlouis.de
Gesundheitsvorsorge
06001 Gesunder Rücken ­ stabil & mobil Luxenburger Altes Rathaus Saarw. Di 10.02.2026 9:00­10:00 14 48,00 10
06002 Gesunder Rücken ­ stabil & mobil Luxenburger Altes Rathaus Saarw. Di 10.02.2026 10:00­11:00 14 48,00 10
06003 Gesunder Rücken ­ stabil & mobil Luxenburger Altes Rathaus Saarw. Do 05.02.2026 9:00­10:00 14 48,00 10
06004 Gesunder Rücken ­ stabil & mobil Luxenburger Altes Rathaus Saarw. Do 05.02.2026 10:00­11:00 14 48,00 10
Kurs 06005: Bitte Matte, Wolldecke und kleines Kissen mitbringen.
06005 Beckenbodentraining für den Alltag Werth Altes Rathaus Saarw. Di 03.03.2026 11:00­12:30 6 61,00 6
Kurse 06006-06009: Bitte Matte, Wolldecke und kleines Kissen mitbringen.
06006 Fit im Rücken Werth Waldschule Saarwellingen Di 03.03.2026 18:00­19:00 14 54,00 10
06007 Fit im Rücken Werth Waldschule Saarwellingen Di 03.03.2026 19:00­20:00 14 54,00 10
06008 Fit im Rücken Werth Waldschule Saarwellingen Mi 04.03.2026 18:00­19:00 14 54,00 10
06009 Fit im Rücken Werth Waldschule Saarwellingen Mi 04.03.2026 19:00­20:00 14 54,00 10
Entspannung und Meditation
Kurse 06010-12: Bitte Bodenmatte, dicke Decke, kleines Kissen oder Yogablöcke mitbringen.
06010 Yoga mit Pilates Kuhn Altes Rathaus Saarw. Mi 04.03.2026 8:30­10:00 15 78,00 10
06011 Yinyoga Sutor Waldschule Saarwellingen Fr 06.03.2026 18:00­19:00 10 67,00 8
06012 Yoga Maul Waldschule Saarwellingen Mo 02.03.2026 18:30­20:00 12 71,00 10
Fitness und Bewegung
06013 Bodyshape Kuhn Kappelschule Mo 02.03.2026 18:30­19:30 15 53,00 10
06014 Bodyshape Kuhn Waldschule Saarwellingen Do 05.03.2026 18:30­19:30 15 53,00 10
06015 Pilates Kuhn Kappelschule Mo 02.03.2026 17:00­18:30 15 78,00 10
06016 Pilates Kuhn Altes Rathaus Saarw. Fr 06.03.2026 9:00­10:30 15 78,00 10
06017 ZUMBA® Fitnesskurs Miranda­Lehmen Altes Rathaus Saarw. Do 05.03.2026 17:00­18:00 10 37,00 10
Tanz
06018 Flamenco Schnupperworkshop (Anfänger) Klesen Altes Rathaus Saarw. Mo 02.03.2026 18:00­19:00 1 frei 10
Kurse 06019-06020: Bitte Schuhe mit Blockabsatz mitbringen.
06019 Flamenco für Anfänger Klesen Altes Rathaus Saarw. Mo 09.03.2026 17:00­18:00 6 37,00 8
06020 Flamenco für Anfänger und Mittelstufe Klesen Altes Rathaus Saarw. Mo 09.03.2026 18:00­19:00 10 62,00 8
Line­Dance ­ Tanz dich fit ab 50
06021 Breunig Altes Rathaus Saarw. Mi 04.03.2026 14:30­15:30 10 37,00 10
ausgebucht
06022 Line­Dance ­ Tanz dich fit ab 50 ­ Anfänger Breunig Altes Rathaus Saarw. Mi 04.03.2026 15:30­16:30 10 37,00 10
Term. = Anzahl der Termine; MTZ = Mindestteilnehmer; VB = Vorbesprechung; n. Vb.. = nach Vereinbarung; L = Lebensmittelumlage; S = inklusive Lehrwerk; M = zzgl. Materialkosten

Beckenbodentraining für den Alltag was tun und zwar mit Beckenbodentraining. sowie ein positives Lebensgefühl.
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Denn wie alle anderen Muskeln kann man 06005 - Saarwellingen2
Lachen oder beim Heben schwerer Gegen­ auch diese inneren Muskeln gezielt trainie­ Kursleitung: Werth
stände kommt es zu unfreiwilligem Harnab­ ren und dadurch stärken. Ein starker Be­ Start: Di, 03.03.2026, 11:00­12:30
gang, ohne dass Sie den Drang zur Toilet­ ckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Altes Ratshaus Saarwellingen (6 Termine)
te verspüren. Aber dagegen können Sie et­ Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein 61,00 Euro, MTZ: 6

Relaxen mit der

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