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Funktionales Krafttraining Bootsführerschein Poseidon – 09053 - Wadgassen
Funktionales Krafttraining ist eine alltags- Infoveranstaltung mit Anmeldung Kursleitung: Krämer
relevante und sportartübergreifende Trai- Erweitern Sie Ihre Horizonte auf dem Was- Start: Mo, 12.01.2026, 18:30-20:30
ningsform. Es werden mehrere Muskeln oder ser mit dem Sportbootführerschein! Der SBF Bisttalschule Standort Wadg.
Muskelgruppen in einer Bewegung gleich- ermöglicht es Ihnen, ein Sportboot zu steu- frei, MTZ: 6
zeitig trainiert. ern, wie auf Seen, Flüssen und Kanälen. Un- Preis auf Anfrage
09030-09031 - Wadgassen ser qualifiziertes Lehrpersonal und unsere
Kursleitung: Ulrike Nenno umfassenden Lehrpläne sorgen dafür, dass
Start: Do, 11.09.2025 und 08.01.2026, Sie schnell die Fähigkeiten erlernen, die Sie
17:00-18:00 benötigen, um sicher und souverän auf dem
Turnhalle Kita Sonnenschein Wasser unterwegs zu sein. Melden Sie sich
32,00 Euro (8 UE) bzw. 26,00 Euro (6 UE), jetzt an und erleben Sie die Freiheit auf dem
MTZ: 10 Wasser.

Nr. Kursbezeichnung Dozent Ort Tag Beginn Zeit Term. Euro MTZ Hin-
weis
Wallerfangen

Leiter: Dr. Dieter Ullrich, Lerchenweg 15, 66798 Wallerfangen
Infotelefon: 06831 9667166, E-Mail: wallerfangen@kvhs-saarlouis.de
Nähen, Sticken, Stricken
Kurse 10001-02: Stoff, Nähmaschine und Nähzeug sind mitzubringen.
10001 Nähen und Zuschneiden Glatigny Schule am Limberg Mi 10.09.2025 18:00­20:15 5 38,00 8 M
10002 Nähen und Zuschneiden Glatigny Schule am Limberg Mi 29.10.2025 18:00­20:15 5 38,00 8 M
Ernährung
10003 Kochen für Männer Glatigny Schule am Limberg Di 09.09.2025 18:00­21:00 3 31,00 8 L
10004 Kochen für Männer Glatigny Schule am Limberg Mi 17.09.2025 18:00­21:00 3 31,00 8 L
10005 Kochen für Männer ­ auch für Einsteiger ­ neu ­ Montnacher TGSBBZ Saarlouis Di 30.09.2025 18:00­21:00 3 31,00 8 L
10006 Weihnachtsbäckerei Montnacher TGSBBZ Saarlouis Sa 22.11.2025 10:00­16:00 1 20,00 8 L
10007 Weihnachtsbäckerei Montnacher TGSBBZ Saarlouis Sa 29.11.2025 10:00­16:00 1 20,00 8 L
Gesundheitsvorsorge
Kurse 10008-09: Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren!
Bei erstmaliger Anmeldung bitte vorher Herrn Dr. Ullrich anrufen (06831-9667166).
10008 Mobil und stabil ­ Rückentraining Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 10.09.2025 16:40­17:40 5 26,00 8
10009 Mobil und stabil ­ Rückentraining Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 29.10.2025 16:40­17:40 5 26,00 8
Entspannung und Meditation
Kurse 10010-18: Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren!
Bei erstmaliger Anmeldung bitte vorher Herrn Dr. Ullrich anrufen (06831-9667166).
10010 Yoga Mini­Auszeit (Workshop) Weber St. Nikolaus­Hospital (P) Sa 18.10.2025 14:00­17:00 2 28,00 7
10011 Yoga Hatha Ruffing St. Nikolaus­Hospital (P) Fr 05.09.2025 16:55­17:55 5 31,00 8
10012 Yoga Hatha Ruffing St. Nikolaus­Hospital (P) Fr 05.09.2025 18:10­19:40 5 33,00 10
10013 Yoga Hatha Ruffing St. Nikolaus­Hospital (P) Fr 31.10.2025 16:55­17:55 5 31,00 8
10014 Yoga Hatha Ruffing St. Nikolaus­Hospital (P) Fr 31.10.2025 18:10­19:40 5 33,00 10
10015 Yoga Hatha Bauer St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 10.09.2025 19:05­20:35 5 33,00 9
10016 Yoga Hatha Bauer St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 29.10.2025 19:05­20:35 5 33,00 9
Yoga ­ Entspannung am Wochenende ­
10017 Palzer St. Nikolaus­Hospital (P) Sa 11.10.2025 14:00­17:00 1 15,00 7
(Vorkenntnisse erwünscht)
10018 Yoga ­ Entspannung am Wochenende ­ Palzer St. Nikolaus­Hospital (P) Sa 15.11.2025 14:00­17:00 1 15,00 7
(Vorkenntnisse erwünscht)
Fitness und Bewegung
Kurse 10019-25: Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren!
Bei erstmaliger Anmeldung bitte vorher Herrn Dr. Ullrich anrufen (06831-9667166).
10019 Pilates (primär für Altteilnehmer) Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 10.09.2025 17:50­18:50 5 21,00 9
10020 Pilates (primär für Altteilnehmer) Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mi 29.10.2025 17:50­18:50 5 21,00 9
10021 Pilates (primär für Altteilnehmer) Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mo 08.09.2025 17:45­18:45 5 21,00 9
10022 Pilates (primär für Altteilnehmer) Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mo 08.09.2025 18:55­19:55 5 21,00 9
10023 Pilates (primär für Altteilnehmer) Maaß­Quartz St. Nikolaus­Hospital (P) Mo 27.10.2025 17:45­18:45 5 21,00 9
Term. = Anzahl der Termine; MTZ = Mindestteilnehmer; VB = Vorbesprechung; n. Vb.. = nach Vereinbarung; L = Lebensmittelumlage; S = inklusive Lehrwerk; M = zzgl. Materialkosten

Anmeldeformular: Seite 37, Info-Telefonnummern: Seite 38 Internet: www.kvhs-saarlouis.de