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Aktueller Hinweis:
Aufgrund der von der Bundesregierung mit den Ländern beschlossenen Maßnahmen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie werden unsere Kurse im Präsenzbetrieb zurzeit nicht durchgeführt. Zu den Online-Bildungsangeboten der KVHS können Sie sich aber weiterhin anmelden. Weitere Informationen zur Corona-Pandemie erhalten Sie auch direkt auf der Seite der Landesregierung. Das neue Programm des Sommersemesters 2021 startet ab 1. März 2021 unter den dann geltenden Hygienebestimmungen und unter Zugrundelegung unseres Hygienekonzeptes. Das Programmheft wird in der ersten Februarwoche in die Haushalte im Landkreis Saarlouis verteilt und wird auch online auf dieser Webseite verfügbar sein. Sollten Sie kein Heft erhalten haben, informieren Sie uns bitte!
Bei weiteren Fragen ist Ihnen das Team der KVHS gerne behilflich:
Mo-Fr. 8:30-12:00 Uhr und 13:30-15:30 Uhr
Telefon: 06831 444-413
Fax: 06831 444-422
E-Mail: E-Mail
Sie sehen sich gerade einen Kurs aus dem Bereich: "Gesundheit - Fitness" an.
Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 [ Google Maps ]
Aussenstelle: KVHS Nalbach
Gebühr: 66 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 10 TN.
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.09.20 08:45
Veranstaltungsende: 16.12.2020
UStd (à 60 min): 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
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Ansprechpartner für diesen Kurs ist:
Nalbach Piroska Werth Im Junkerath 24, 66701 Beckingen Tel.: 06832 7488 E-Mail: nalbach@kvhs-saarlouis.de |
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