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05010 - Autogenes Training

 

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 [ Google Maps ]

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

 

Gebühr: 46 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 8 TN.

 

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.09.22 18:00 Uhr
Veranstaltungsende: 22.11.22

UStd (à 60 min): 8, Kurstage: 8

 

Autogenes Training entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv, das allgemeine Erregungsniveau sinkt. Sie werden weniger reizbar und können gelassener auch schwierige Situationen meistern. Weitere mögliche Ziele sind gesteigerte Selbstwahrnehmung und -kontrolle sowie Leistungssteigerung und Burn-out-Prävention. Auch bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Ängsten hat sich Autogenes Training als hilfreich erwiesen. Bitte Handtuch, Kissen und Socken mitbringen.

 

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Fragen zu diesem Kurs

 

Ansprechpartner für diesen Kurs ist:



Rehlingen-Siersburg
Manuela Ellersdorfer
Hinterstraße 5, 66780 Rehlingen-Siersb.
Tel.: 06833 894596
Fax: 06833 894597
E-Mail: rs@kvhs-saarlouis.de
 

 

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