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Sie sehen sich gerade einen Kurs aus dem Bereich: "Gesundheit - Fitness" an.
Veranstaltungsort: Autobahnbrücke Hostenbach, Bahnhofstraße [ Google Maps ]
Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Gebühr: 38,00 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 8 TN.
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, Freitag, 17.09.24 17:30 Uhr
Veranstaltungsende: 25.10.24
UStd (à 60 min): 12, Kurstage: 12
Der Einstieg in den Laufsport muss nicht immer schwer sein. Die richtige Trainingssteuerung mit realistischen Zielen hilft, dass man sich nicht überfordert und mit Spaß bei der Sache bleibt. Wir werden jede Woche zusammen trainieren. Dabei steigern wir von Woche zu Woche langsam die Intensität und der Körper wird so sanft an die steigende Belastung herangeführt. Nach 7 Wochen werden wir bereits (auch durch die Motivation der Gruppe) 30 Minuten am Stück laufen. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ist das Laufen ein Ausgleich zum Stress im Alltag, wirkt sich positiv auf die Psyche aus und lässt uns entspannter und ausgeglichener sein.
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Ansprechpartner für diesen Kurs ist:
Wadgassen Claudia Grasser Gartenweg 5, 66787 Wadgassen Tel: 0160 96226492 E-Mail: wadgassen@kvhs-saarlouis.de |
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