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Sie sehen sich gerade einen Kurs aus dem Bereich: "Gesundheit - Fitness" an.

 

 

10013 - Mobil und stabil - Rückentraining


 

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 [ Google Maps ]

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

 

Gebühr: 26,00 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 7 TN.

 

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 12.09.24 17:20 Uhr
Veranstaltungsende: 31.10.24

UStd (à min): 5, Kurstage: 5

 

Fast jeder kennt es: Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs wird durch gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens verbessert. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

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Fragen zu diesem Kurs

 

Ansprechpartner für diesen Kurs ist:



Wallerfangen
Dr. rer. nat. Dieter Ullrich
Lerchenweg 15, 66798 Wallerfangen
Tel: 06831 9667166
E-Mail: wallerfangen@kvhs-saarlouis.de

Foto/Copyright: Nouvel Eclair Foto
 

 

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