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Sie sehen sich gerade einen Kurs aus dem Bereich: "Gesundheit - Fitness" an.
Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 [ Google Maps ]
Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Gebühr: 26,00 €
Hinweis: Die Kursgebühr ist abhängig von dem Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Bei diesem Kurs liegt diese bei 7 TN.
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.11.24 16:45 Uhr
Veranstaltungsende: 11.12.24
UStd (à 60 min): 5, Kurstage: 5
Fast jeder kennt es: Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs wird durch gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens verbessert. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Diesen Kurs per Faxvorlage buchen
Ansprechpartner für diesen Kurs ist:
Wallerfangen Dr. rer. nat. Dieter Ullrich Lerchenweg 15, 66798 Wallerfangen Tel: 06831 9667166 E-Mail: wallerfangen@kvhs-saarlouis.de Foto/Copyright: Nouvel Eclair Foto |
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